神经衰弱多梦如何治疗

31岁

       2010-12-26 14:44      浏览8941次
    病情描述:
    全部症状:几乎每晚做梦,持续十年了 发病时间及原因: 治疗情况:没看过,近期越来越严重
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

    丁芹

    主任医师 已帮助 698105
    2010-12-26 15:49
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有用(5)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.

    李胜开

    主任医师 已帮助 697071
    2010-12-26 16:55
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有用(19)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好 这种情况可以服用刺五加片和枣仁胶囊进行安神治疗,祝你康复。

    许铁

    主任医师 已帮助 698327
    2010-12-26 18:51
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有用(6)