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- 对于我的抑郁症和其他表现请大家谈谈自己的看法
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20岁
2011-07-03 09:28 浏览8765次
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病情描述：
小弟92年出生 高中毕业 现今身患重度抑郁症 时感苦闷窒息生活无趣 在家半年 每天说话不过10句 与世隔绝几乎从不出门 每日与电脑为伴 视力严重下降 因为很窒息 呼吸微弱氧气供应不足平常都要深呼吸机体才能正常运作 所以患上了失眠症 其实就是窒息导致的 只有等到累到极点的 才能睡着 平均每天总睡眠时间6、7个小时 而且经常都是非正常作息黑白颠倒 经常通宵 抑郁症的起源是童年的阴影与父母有很大的关系 心灵受到了束缚因此很难向外得到发展 因为这些原因从小到大我失去了很多东西 随着许多的挫折我的心里上很大程度的被扭曲了 后来我意识到 这样畸形的性格会严重的妨碍了我的发展和决策 所以我想恢复正常 读过了很多心理学的书经过不断分析验证总结归纳找出了一切问题的根源和解决的办法 本人颇有才智 胸怀大志 唯独缺乏自信 心态不佳 如今找到办法 我相信只要将一开始的心结打开 所有的问题就能从根本上解决(有过短暂类似的经验) 我真的很渴望亲情啊 于是我设法与父母沟通 想要化解彼此之间的怨恨 让他们明白我的心意 从而修复受伤的心灵和家庭的和睦以增强前进的动力 然而因为他们的关系而导致事与愿违 因此怨气无法消掉 我的计划失败了 一番的好意遭到了辜负 产生了怨恨和无奈啊 并且每天都能见到他们一见到他们就会想起那些事 因此每天都会更加的窒息 怨恨是主要的心魔 不过还好 本人热爱运动 10公里晨跑 蹲马步 哑铃 虎卧撑等等项目每天交替着做 本想节欲的可是生活太压抑了 又要提供心力去坚持运动 因此手淫一周一次（这到不会对自己造成什么负担只不过正气的培养受到了阻碍 目前这种情况下倒是无所谓 只要不影响健康就好了） 现在第一方案失败了 我只好采取辅助方案利用运动来增强呼吸功能 然而治标不治本 这招只能稍加缓解勉强度日 以等待新的解决方法 现在算是身心都很疲劳 我想对于我的健康状况请大家谈谈自己的看法 以及良好的建议
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
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抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。 另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益
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意见建议 你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。 要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法 ①客观评价自己和他人，“金无足赤，人无完人”，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。 ②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。 ③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。 ④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。， ⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。 ⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。
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你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括遗传因素、体质因素、精神因素等。 多种抗抑郁药物、物理治疗 心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。 特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。 意见建议郑重提醒，因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，抑郁是以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍。主要表现是情绪低落，如闷闷不乐或悲痛欲绝等。这是一种心理疾病，其病因比较多如环境刺激等同时也有遗传因素。其治疗主要还是心理治疗，同时可配合经颅微电流刺激疗法效果不错。建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！
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