- 问
- 怎么判断我得了产后抑郁症？
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2014-06-01 06:45 浏览6062次
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病情描述：
最近刚生完宝宝，除了担心身材不能回复以外，还担心自己会不会得产后忧郁症，老公也怕我得这个病，平时老逗我开心，尽量说一些开心的话题，可是我总是觉得自己提不起精神来，心里也总是不舒服。请问，怎么判定我得了产后忧郁症呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析：一般产后抑郁症会表现出情绪的持续低落，行为的退缩，认知方面的自我否定，对未来失去希望和信心，决断困难，食欲的减退和兴趣的下降等。如果自己的情绪比较的低落，没有其他的严重问题出现，我觉得可能是自己面对现实的压力，出现了一定程度的心理困惑和紧张，对现实适应不良所造成的。这种情况的发生，同自己的心理素质比较差，性格也一定的缺陷有关。意见建议：因此有意识地发现自己本质上存在的问题，通过积极学习，尤其是心理学知识的积累，结合广泛的社会实践活动，去优化自己的性格，去完善自己的人格，去消除不良的情绪，去改变错误的认知，努力去寻找生活中的快乐元素，我想自己的不良情绪会慢慢地消除的。关键是心理素质，当然也需要有计划、有目的地去提高自己的身体素质。
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