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- 强迫症要怎么样调理？
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2014-12-15 03:53 浏览10870次
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病情描述：
有时候自己都会被自己吓到，每天都强迫自己不停的做重复动作。洗手要几遍，关窗户也是。也想要改变，但是没有办法控制自己的思维，要是不做就会心神不安，没有精神，不知道强迫症的调理方法？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。
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