- 问
- 治疗抑郁症有些什么办法？
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2014-09-28 01:39 浏览10964次
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病情描述：
我最近一段时间患上了抑郁症，这几天都是感觉生活压力和工作压力特别的大啊，现在每天都闷闷不乐，做什么事情都没有积极性啊，现在我想我的抑郁症有什么办法治疗啊。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。2生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。3.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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