走路时间长了小肚子疼，是前列腺炎的症状吗

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走路时间长了小肚子疼，是前列腺炎的症状吗: 28岁
2009-08-22 12:02 浏览10182次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

腹痛腹痛是临床上非常常见的症状.首先将腹痛分为全腹剧烈疼痛和定位较明显的隐痛. 全腹剧烈疼痛也称为急腹症,表现为全腹剧痛,压痛,反跳痛,腹壁肌肉紧张,甚至可出现休克,急腹症常意味着病变广泛及病情严重,无论是何种疾病,患者家属都应当立即寻求救治,由医生根据患者的病史和其他并发症状鉴别诊断.在未得到医生救助和诊断之前,切不可给患者服用止痛药物或饮酒以免加重病情和掩盖症状. 如果没有压痛,反跳痛及肌紧张等腹膜刺激症状,但腹部剧烈疼痛持续一小时以上而没有缓解,也应到医院就诊. 除了以上情况之外,腹部的隐痛大都是由较轻微的消化道紊乱所致,但也可能与胸部器官,泌尿道和生殖器官的疾病有关,可根据疼痛的部位和其它伴随症状自我加以鉴别：伴随症状可能的诊断脐周疼痛或绞痛,突然发作,阵发性加剧肠道蛔虫（见肠道寄生虫病）上腹部或脐周围疼痛,可为抗酸药所缓解,常伴有呕吐和腹泻急性胃肠炎或胃溃疡下腹部间歇性痉挛性疼痛肠道功能紊乱慢性,周期性,节律性中上腹部腹痛,有压痛,与饮食关系密切. 消化性溃疡,疾病的活动期可有持续性剧痛疼痛从右侧肋下向右肩部放射胆囊炎或横膈病变钻顶样阵发性疼痛,伴有呕吐,间歇时完全不痛胆道蛔虫持续性右上腹疼痛及肝区叩触痛,伴有黄疸病毒性肝炎下腹疼痛,小便时伴有烧灼般疼痛,尿频膀胱炎或其它泌尿系感染疼痛始于腰背部,然后向腹股沟转移或扩散泌尿道疾病可以由这类疼痛（如泌尿系感染或肾结石）左下腹疼痛,并常出现阵发性腹泻和间歇性便秘结肠过敏,或溃疡性结肠炎男性,下腹疼痛,腹股沟肿胀不适疝上腹部中央刺痛并向左肩扩散心绞痛

刘桂珍

主治中医师

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2009-08-22 12:12

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好, 根据您所描述的症状,前列腺的可能性很大,建议去医院检查,下面是我的建议,希望对您有所啊帮助.所谓前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩,引流前列腺液,排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液郁积,改善局部血液循环,促使炎症吸收和消退的一种疗法. 前列腺按摩方法对于贮留型和慢性细菌性前列腺炎,凡腺体饱满,柔软,脓性分泌物较多者尤其适用.它既是一种诊断方法,又是一种治疗手段.有人认为本疗法的治疗意义甚至可以超过抗生素. 具体操作方法：患者取胸膝位,术者以右手食指戴橡皮手套,涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内,摸到前列腺后,用食指的最末指节对着前列腺的直肠面,从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压,即先从腺体的两侧向中线各按压3~4次,再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液.一般一周按摩1~2次.按摩时手法应“轻,缓”,注意询问病人感受,切忌粗暴反复强力按压,以免造成不必要的损伤,另外,主张按摩完毕病人立即排尿,可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出. 本疗法的出发点是考虑到慢性前列腺炎的症状发生,主要由于腺泡及间质中脓性渗出物充胀,不易引流而设定. 本疗法的禁忌症：凡疑为前列腺结核,肿瘤的患者禁忌按摩.前列腺萎缩,硬化者不宜按摩.慢性前列腺炎急性发作期间禁忌前列腺按摩,以免引起炎症扩散,甚至引起败血症. [编辑本段]如何检查前列腺和前列腺炎? 前列腺的位置相对较深,从体表既看不到又摸不着.不过；由于前列腺紧贴着直肠前壁,距离肛门又非常近,因此,医生戴着橡胶手套,通过肛门插入食指,可以很容易地摸到前列腺腺体.触诊前列腺可以摸清前列腺的大小,形状,质地,中央沟,有无结节和有无压痛等；还可以通过挤压,使前列腺的分泌液从尿道口滴出,做显微镜下的观察,生化检查和细菌培养等. 超声波检查是简单,无痛苦的前列腺检查手段,可以发现前列腺有无增生,有无肿瘤等重要线索.经直肠探头的超声波检查图像清晰,结果准确,较体外超声检查更胜一筹.CT检查由于可鉴别出体积很小的占位病变,因此在诊断前列腺的肿瘤时有重要意义.前列腺穿刺活体组织检查,简称前列腺活检对确诊前列腺癌等肿瘤有决定性的意义.此外,尿流率测定,残余尿测定,血液的某些生化检查,X线检查,膀胱镜检查,放射性核素检查等均对前列腺疾病有诊断和辅助诊断意义. [编辑本段]【男性自慰可减低无菌前列腺炎发病率】 1999年3月,国际泌尿科杂志（International Journal of Urology）,第6卷,第3期,130134页,发表研究文章,射精在治疗慢性无菌性前列腺炎担任的角色（Role of ejaculation in the treatment ofchronic nonbacterial prostatitis）. 得出结论：对于有慢性无菌前列腺炎的年轻单身男性,应该让他们知道疾病的详细内容,如果他们还没有开始做,应该鼓励他们经常射精.例如：如果没有性伴侣,可以自慰.我们相信普通的性行为在某些情况下,可以减低慢性无菌前列腺炎的发病率. 网上流传所谓自慰过度会导致前列腺过度充血,而导致无菌前列腺炎.这些无稽之谈都是那些没有受过高等教育或者医学院教育的人写的.他们懂了点人体生理常识的皮毛,就以为他们都是专家了.在西方国家,根本就没有这种谬论.男性在射精以后,是不可能很快再次勃起的.如果连勃起都不可能,又怎么可能再自慰,前列腺又怎么可能多次充血呢?而且前列腺的结构和阴茎的结构不同,里面并没有可以阻止血液循环的结构,所以血液是不可能在前列腺里面滞留的.西方科学家和医生认为,血液循环可以给前列腺带来营养和氧气,同时将积压在前列腺内的毒素及致癌物质带走.正所谓：“流水不腐,户枢不蝼”. [编辑本段]【男性自慰可以防前列腺癌】英国《国际泌尿学期刊》报道,（British Journal of Urology International vol 92, p 211.）澳大利亚维多利亚癌症中心专家研究发现,前列腺癌每年会造成50万名男性死亡.最简单的预防措施就是自慰.男性在20岁至50岁之间射精的次数越多,患上前列腺癌的几率就越低.这个研究持续了4年,目前仍在研究中,对1079名前列腺癌患者和1259名健康男性进行了调查,结果证明,男性在20多岁时每天自慰或性交一次,患上前列腺癌的几率会降低1/3. 该研究小组负责人贾尔斯指出：男性到了50多岁当然不可能经常这样做.不过,在年纪变大,性生活越来越少的情况下,适度自慰一次是值得提倡的.他同时还分析说,长期积蓄体内的精液可能对前列腺管道内的细胞有致癌作用.如果不经常定期排出,精液就可能成为他们的健康杀手.因为精液是一种含有多种化学物质的烈性液体,浓缩600倍才会致癌,所以只有那些长期不过性生活的人,患前列腺癌的几率才会大大增加. 2004年,美国国家癌症研究院(National CancerInstitute)的研究所得出的结论,与墨尔本维多利亚癌症协会在2003年7月公布的一项自慰与前列腺癌关系的研究结果不谋而合.澳大利亚的流行病学家格雷厄姆·圣依莱斯主持,在针对1,079名前列腺癌患者和1,259名健康男士进行调查后,研究人员发现,在20多岁时每周射精5次以上的男性,患前列腺癌的几率降低了三分之一；一星期自慰大于或等于5次的男性在70岁之前患前列腺癌的几率比不这样做的男士们要少34%. 前列腺炎可按其病程及表现,分为急性前列腺炎与慢性前列腺炎两种. 急性前列腺炎时,患者可表现为尿频,尿急,尿痛,可出现尿滴沥,终末血尿,会阴部坠胀疼痛,并可向阴部,腰骶部或大腿放射,可出现高热,寒战,头痛,全身疼痛,神疲乏力,食欲不振等症状. 急性前列腺炎的并发症 1.急性精囊炎或附睾炎和输精管炎由于解剖组织结构方面的原因,前列腺急性炎症容易扩散至精囊,出现急性精囊炎.同时细菌可逆行经淋巴管进入输精管的壁层及外鞘而致附睾发炎,表现为附睾局部出现红肿及较硬的结节,并有触痛,坠胀感,会阴不适. 2.急性尿潴留急性前列腺炎引起腺体局部充血,肿胀,压迫尿道,以致出现排尿困难,甚或可造成急性尿潴留. 3.精索淋巴结肿大或有触痛前列腺与精索淋巴在小骨盆中有交通,前列腺急性炎症时可波及精索,引起精索淋巴结肿大且伴有触痛. 4.性功能障碍急性炎症期,前列腺充血,水肿或有小脓肿形成,可有射精痛,疼痛性勃起,再加上全身症状的出现,一般都会引起性欲减退,性交疼痛,阳痿等症状,由于炎症波及,侵犯小血管,还会出现血精等症状. 5.其他急性前列腺炎严重时可伴有腹股沟牵引痛,严重时还会发生肾绞痛. 食疗方面可选用： ①车前草糖水.每次可用车前草100克（鲜品400克）,竹叶心10克（鲜品30克）,生甘草10克,黄片糖适量.制作时,先将车前草,竹叶心,生甘草同放进砂锅内,加进适量清水,用中火煮水,煮40分钟左右,放进黄糖,稍煮片刻即可,每天代茶饮用. ②灯心花苦瓜汤.每次可用灯心花6扎,鲜苦瓜200克.制作时,先将苦瓜洗净除瓤和瓜核,切成小段,与灯心花一同煎汤饮用. ③冬瓜海带薏米汤.每次用鲜冬瓜（连皮）250克,生薏米50克,海带100克.制作时,先将冬瓜洗净切成粗块,生薏米洗净,海带洗净切成细片状.将以上三物同放进砂锅内,加适量清水煮汤食用. ④公英银花粥.蒲公英60克,金银花30克,大米100克,砂糖适量.制作时,先将蒲公英,金银花同放进砂锅内,加适量清水煎汁,然后去渣取药汁,再加入大米煮成稀粥.粥成后加入适量砂糖.每日2次食用. ⑤土茯苓粥.土茯苓30克（鲜品100克）,大米100克.制作时,先将土茯苓洗净,去外皮,切成片状（已晒干并切成片的,可免此工序）,放进砂锅内,用中火煎煮30~40分钟左右,取汁.将大米加入土茯苓煎汁中,用中火煮粥.每天食1~2次. 慢性前列腺炎的症状轻重不一,轻者可无症状.但大多数患者可见到会阴部或直肠有疼痛或不适感.疼痛可放射至腰骶部或耻骨,睾丸,腹股沟等处,可有排尿不适,排尿灼热感,尿道口常有乳白色分泌物等症状. 食疗方面可选用： ①泥鳅鱼炖豆腐.活泥鳅鱼500克,鲜豆腐250克,盐,姜,味精各适量.制作时,先将泥鳅鱼剖开,去鳃及内脏,洗净放入炖盅内,加上食盐,生姜,清水各适量.先用武火烧开后,再用文火清炖至五成熟.然后,加入豆腐块于炖盅内,再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂,加味料即可佐餐食用. ②白玉兰猪瘦肉汤.鲜白玉兰（又称白兰花）30克（干品10克）,鲜猪瘦肉150克.制作时,先将猪瘦肉洗净切块,与白玉兰同放入砂锅内,加进适量清水,用中火煲汤.汤成后,加食盐少许调味即可. ③芪茅饮.生黄芪30克,白茅根30克（鲜品60克）,肉苁蓉20克,西瓜皮60克（鲜品200克）,砂糖适量.制作时,先将黄芪,白茅根切段,与肉苁蓉,西瓜皮同放进砂锅内,用中火煮汤饮用,每日饮2~3次. ④参芪杞子粥.党参30克,黄芪30克,枸杞子10克,大米100克.制作时,先将党参,黄芪同放砂锅内,加适量清水,用中火煎汁.与此同时,将枸杞子,大米共放进另一锅内煮粥.待煮至粥半熟时,倒入参芪药汁再煮成粥,调味后早晚服食.对于前列腺炎的饮食治疗,不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎,在食物的选择上都应多选用清凉,清补的食品.忌食或少食煎炒油炸,辛辣燥热之物,咖啡,可可,烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列. [编辑本段]科学家提示：素食可减少患前列腺癌伦敦消息,英国科学家日前说,素食男子体内含导致前列腺癌的蛋白质较低. 牛津大学皇家癌症研究基金会的研究人员说,虽然需要作进一步的调查研究,但是就他们的研究建议,平时的饮食中没有肉类食品或乳酪产品,可能会减少患前列腺癌的机率.研究发现,一种类似胰岛素的物质IGFI ,对引起前列腺癌起着重要的作用.这种物质,蔬菜中比肉类和奶制品中少. 在英国男子中,前列腺癌是最常见的一种病,位居第二位.每年有2.1万人诊断为患有前列腺癌,约9500人死亡. [编辑本段]前列腺疾病的五种错误观点误区一：慢性前列腺炎跟前列腺增生症是一回事经常有患者将这两者混为一谈,而且还有不少患者担心慢性前列腺炎会直接引起前列腺增生症,其实,这些认识都是不对的.这是因为慢性前列腺炎和前列腺增生症是两种性质完全不同的疾病,病因,病理各异,二者不存在必然的联系. 误区二：只有抗菌素才能治好慢性前列腺炎慢性前列腺炎患者有一大部分是属于无菌性的,一些慢性前列腺炎是由一些病原微生物引起的,采用抗菌素来治疗,自然难以取得良好效果. 误区三：前列腺炎不能治好慢性前列腺炎病理改变比较复杂,许多因素都可以加重前列腺充血,引起症状出现反复,如过度疲劳,饮食无节等.但是,不管怎样反复,反复后的症状总是要比服药前轻,直至消失.由此,慢性前列腺炎不是治不好,而是治疗不当“治不好”,不坚持治疗“治不好”,不注意治愈后的预防保健“治不好”.而能够接受正规,科学的治疗,同时避免一些不良因素的影响,就一定能够彻底治好慢性前列腺炎. 误区四：慢性前列腺炎都有传染性临床上绝大多数慢性前列腺炎是查不出致病菌的,也就是属于非细菌性前列腺炎,对于这一类型的慢性前列腺炎而言,是不具有传染性的,而且,其他还有一部分患者的细菌感染也属“非特异性细菌性前列腺炎”.加之女方阴道本身有一定的自洁功能和抗病能力,因而,一般情况下,慢性前列腺炎患者可以大胆地过夫妻性生活. 误区五：慢性前列腺炎是性病前列腺炎是男性生殖系统最为常见的炎症疾病.因其治疗很难彻底,许多人误认为是性病之类的疾病. 临床上前列腺炎分急性和慢性两种,急性前列腺炎多由细菌所引起.炎症的发生多来自尿道的细菌,80％为大肠杆菌,通过前列腺管进入腺体.来自体内其它部分病灶如扁桃体的致病菌也可经血液,淋巴进入前列腺,平时往往无任何症状,在某些外界因素刺激下可诱发前列腺的炎症,这些因素包括感冒,饮酒,纵欲或禁欲过度,长途骑车,会阴外伤,尿道器械检查及情绪变化等,但并不是性病. [编辑本段]慢性前列腺炎易混淆的病症 1,慢性尿道炎或膀胱炎：其临床表现与慢性前列腺炎类似,但作前列腺检查可无异常发现. 2,前列腺痛：无实质性病变,表现为会阴部和耻骨上区疼痛和压痛,有排尿障碍等尿路表现.前列腺触诊正常,前列腺液镜检正常,前列腺液及尿液培养无细菌. 3,肉芽肿性前列腺炎,尽管症状,直肠指检易与慢性前列腺炎混淆,但前者进展快,可迅速发生尿潴留,短期内硬结生长较快.需作前列腺活体组织检查鉴别,组织学检查表现为肉芽肿性反应. 4,卡他性前列腺炎或前列腺病（亦称非细菌性前列腺炎）临床症状与慢性前列腺炎很难区别.会阴部疼痛不适,有排尿及性功能障碍等表现.前列腺液检查有多量卵磷脂小体,白细胞增多,但涂片及细菌培养均无细菌生长. 5,前列腺溢液（又称无菌性前列腺炎,前列腺漏或慢性前列腺充血）：大,小便终末有乳白色分泌物从尿道流出,常合并精神症状.但直肠指检,前列腺液镜检均正常,细菌学检查阴性. 6,前列腺癌：晚期可出现尿路症状.直肠指检发现前列腺有坚硬的肿块,表面高低不平.前列腺液涂片,穿刺活检均可发现癌细胞. 7,前列腺结石：出现腰骶部,会阴部疼痛及性功能紊乱如阳痿,早泄等症状.直肠指检可扪及前列腺有结石摩擦感,骨盆X线平片有阳性结石阴影,可资鉴别. 8,前列腺结核.症状与前列腺炎相似,但有结核病史.直肠指检前列腺呈不规则结节状,附睾肿大变硬,输精管有串珠状硬结.前列腺液结核杆菌直接涂片或结核杆菌培养可以找l到结核杆菌,前列腺活体组织检查可见结核结节或干酶样坏死. 呵护男性前列腺 “因为生理结构的不同,男人的沐浴方式更要有讲究”,黄河性病防治研究所专家说.男人的阴囊伸缩性大,分泌的汗液比较多,经常处于湿润状态,所以这一部位更容易藏污纳垢,惹来各种病原体.建议男人沐浴时都应花多一点时间仔细清洗会阴部.最好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来清洗,并选择透气性好的棉质内裤.另外,薛教授建议患慢性前列腺炎的男性每晚热水坐浴20~30分钟（42℃左右）,以缓解全身肌肉与前列腺的紧张,从而减轻症状. 前列腺也需要按摩 30岁以上男人,每周一次前列腺按摩可清理没有及时排出的残液.顺序按摩前列腺部位1分钟即可.有残存分泌物的,按摩时会有几滴乳白色粘稠液体从阴茎流出；如果浑浊或色深,则应立即去看医生. 多吃素食与吃辛辣食物相反,清淡饮食可以减轻前列腺的负担.少喝酒,尤其少喝高度酒；日常饮食中要多吃蔬菜和水果,以减少便秘的发生,这样就减少了会阴部反复充血的几率,降低了前列腺出现充血的风险.应该注意的是,喝水也不宜太多,晚上七八点以后到临睡前尽量少喝或不喝水,不要吃西瓜或喝含咖啡因的饮料,以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺,使其出现充血和不畅通的负担. [编辑本段]前列腺炎对性功能的影响在临床上经常可以碰到,慢性前列腺炎患者,往往性功能都有不同程度的障碍.勃起功能障碍,也称阳痿,实际上有很多因素可以引起性功能障碍,但是真正是前列腺炎引起的,这个研究的还是相对少一点,但是确实在临床上可以碰到慢性前列腺炎患者,确实是有性功能障碍,特别是时间长的慢性前列腺炎患者,都可以有不同程度的性功能障碍. 根据临床上我们的观察,在治疗的实践中体会到,前列腺炎引起性功能障碍不外乎几个原因：第一,本身的病对性功能可能有障碍,前列腺本身是男同志的性器官,生殖器官,前列腺主要是分泌前列腺液,如果前列腺有慢性炎症,前列腺液就分泌减少,前列腺液是男性精液的组成部分.30%是前列腺液,60%是精囊腺液体,其他是精子和睾丸分泌的液体,如果前列腺有炎症,势必前列腺液分泌就会减少.有很多前列腺炎患者就发现精液量少,而且可以影响精子的质量. 第二,很可能与用一些药物有关系,大家都知道,前列腺炎患者,到处求医问药,上抗生素.在中医上大部分是用清热解毒的药,凉药对性功能也多少会有影响,如果是服药太凉,时间又长,要影响性功能,在治疗中,用凉药的时候一定要用一些温药,就是防止性功能受到影响,不要治了这个病,又出现了另外的病. 第三,考虑很可能与内分泌有关系,很多内分泌,比如说睾酮,对性功能都是有影响的.第四,前列腺炎本身有疼痛,特别是对一些特异性感染的,比如说支原体,衣原体感染以后引起的慢性前列腺炎,本身小腹疼痛非常厉害,或者是睾丸疼痛,肛门疼痛,疼痛本身对性功能就会有影响,有不舒服的感觉. 最主要的还是心理问题,精神心理问题,这个很重要.得了前列腺炎以后,除了身体痛苦,思想负担也很重,特别是细菌性前列腺炎,夫妻会同时感染同一种病原体,要是女的有霉菌感染,男的也会感染上,男的有支原体感染,女的肯定也有支原体感染.因为男性有前列腺炎,为了照顾女性,恐怕女性也传染上病原体,有很多患者都非常担心.越担心,功能就越差. [编辑本段]前列腺自我保健众所周知,前列腺增生是老年男性的常见病和多发病.其症状以排尿次数增多（尤其夜间）,排尿困难,尿流变细为主要特点.如气候变化,劳累,饮酒,房事或感染等诱因,极易引起尿潴留,甚至尿液完全排不出,造成极大痛苦.因此,自我保健非常重要,保健做得好,既可巩固治疗效果,又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生.那么,如何进行自我保健呢?现介绍以下几项措施：前列腺日常预防十习惯 1.多饮水.每天要喝2~2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害.多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度. 2.不憋尿.一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利.在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿. 3.节制性生活.预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意,关键性生活要适度,不纵欲也不要禁欲.性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大.因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间.当然过分禁欲会引起胀满不适感,同样的对前列腺不利. 4.多放松.生活压力可能会增加前列腺肿大的机会.临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态. 5.洗温水澡.洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益,如果每天用温水坐浴阴部1—2次,同样可以得到良好效果. 6.保持清洁.男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,包皮过长,包茎等,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,若不及时注意会发生严重感染,从而导致前列腺炎,性功能下降,严重会引起精液的质量,导致男性不育.因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节.另外,每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗. 7.防止受寒.不要久坐在凉椅上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,引起尿潲留,导致尿道内压增大,而引起逆流. 8.避免摩擦.会阴部摩擦会加重前列腺的症状,让患者明显不适,为了防止局部有害的摩擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车. 9.克服不良生活习惯.应尽量戒烟,不饮酒(如有非喝不可的情况可少喝点啤酒,但浓度高的白酒坚持不能喝),少吃辣椒,生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品,以避免前列腺及膀胱颈反复充ltl,加重局部胀痛的感觉,由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,吃些粗粮食物,保持大便通畅,减少便秘的发生,必要的用润肠通便的药物帮助排大便.多吃些对前列腺有益的食物,如木耳,蘑菇,猪肉,牛肉,鲫鱼,草鱼,豆及谷类等. 10.多锻炼身体提高机体抗病能力.尤其是久坐的人(的土司机,长时间坐在电脑旁边等)更要注意. 温馨提醒：多吃果蔬豆类可预防前列腺癌