- 问
- 运动与高血压的微妙关系
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37岁
2009-12-15 09:36 浏览9412次
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病情描述：
2007年5月,单位体检,血压140 90,没有任何不舒适.因为以前上班活动很少,且较胖,所以体检以后开始了锻炼,中午打乒乓球,晚上打篮球,每日运动量约2小时.这样坚持到2007年的9月份,感觉中午有几分钟是好像喘不过气来,坐一会会缓解,胸口有时也有点难受,一直到10月3日放假,一天感觉特别难受,而且头晕,到医院一查血压为170 100,脑部血流量彩超无明显异常,开始吃药坎地沙坦脂片8mg 加75mg倍他乐可每天,现在用药为坎地沙坦脂片8mg 加25mg倍他乐可每天,半年来血压稳定为120 80左右.本人高血压没有直系亲属遗传因素,请专家分析一下我的得病过程,运动和高血压究竟是什么关系?为什么锻炼后反倒血压高了?我的高血压会不会是一过性的?（因为我一直没有停药,不知道停药后如何?）
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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血压与运动的关系没有太大的关系,一般不会因为运动而导致血压升高,相反部分人配合适当运动后,血压倒会有所下降.你之前虽配合了运动但是血压还是比你上次体检时高,可能是你那段时间休息不好,或过度劳累或天气转冷等原因,一般与运动没有太大关系.适当运动倒可以促进血液循环,有利于心脑血管,预防动脉硬化. 指导意见 建议你继续吃药控制血压,可以配合适当运动,如果还有胸闷气喘等问题,可以到中医院请中医帮你开点中药调理调理.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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,单位体检,血压140 90,没有任何 指导意见 运动是不会导致血压升高但也不会降低,还是身体的因素较多,适当的服药控制是对的,你可能与身体胖有关,注意饮食适当的清淡,还是会慢慢的好转的
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好 运动和高血压是有关系的,适当的运动可以使血压保持正常水平.但运动量不能太大. 指导意见 你现在的情况是不能停药的,停药后血压会出现反弹.可以进行适当的锻炼和低盐低脂饮食. 可以慢慢减量看看.如果血压出现反弹就继续原剂量服用. 生活护理 祝健康
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你体形肥胖,血压高,应该长期坚持服药,以严格把血压控制在正常范围,以减少将来心脑血管并发症的发生,千万不能停药,否则后果严重,因为你还这么年轻,以后的日子还很长.高血压的病人是不宜剧烈活动的,你的活动量太大了,尤其是血压还没有得到良好控制的情况下盲目增加运动量.剧烈的活动肯定会引起血压上升的,情结激动都有可能造成血压上升,更何况剧烈地运动呢?应该做些力所能及的有氧活动,比如散步,打太极拳,钓鱼,慢跑等,注意监测血压循序渐进地增加运动量.另外,应该控制你的饮食,不能过度,少食高脂,高盐食物.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好,根据您以上病史,您从五月份体检时血压就是已经在正常高线了,但后来也没有再复查,血压波动情况也不是很清楚,于是您从那时开始运动,运动可以使血压升高,但一般是一过性的,没有明显的高血压症状,休息一会会自然缓解,但是您十月份就发病的情况症状很明显,且吃力降压药后血压没有偏低,应该可以排除一过性高血压.您虽然没有高血压家族遗传史,但是您的体重超重,不知您以前的工作是否精神高度紧张都是患高血压的危险因素. 指导意见 看您的年龄很年轻,又没有家族史,应该首先考虑为继发性高血压,但继发性高血压,一般口服降压药物,一般无效.但您是有效的,现在血压控制的基本正常.建议您平时要养成一个规律的作息时间,保证休息时间,好要戒烟限酒,减肥.还有您上面还提到了一些心脏方面的症状,建议您定期复查血压,血脂,及心电图,随时观察病情变化.如果您上面窝所说的能够做到,还是有可能停药的.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好,运动有显著降压作用 .高血压患者通过适当运动,可降低血脂,有助于降低血压,已得到世界卫生组织心血管疾病专家组的认可,在全球范围内逐渐得到重视并推广.但根据研究结果,适合与高血压病患者的运动方式只能中,小运动量的运动,大运动量的剧烈运动不仅不能起到降压作用,还可能引起运动高血压并可能进一步引发心脑血管事件的发生. 运动后如果感到轻松,食欲和睡眠良好,说明运动量合适,此后可维持这个运动量,并长期坚持下去,如果运动感头晕,胸闷不适,气短等,说明运动量过大,根据个体情况重新调整运动量.总之,运动量要量力而行,千万不要盲目模仿别人. 运动方式 由于高血压病患者只需中小运动量,运动时选择体力消耗不大,动作简单,体位变化不复杂的运动方式就可达到目的,如太极拳,气功,散步,慢跑,打,需注意不要过分低头,乒乓球等.练习动作要缓慢弯腰后仰大体位转动,使劲憋气,紧张用力,以免大 量血液流入头部,引起脑部充血,同时还要防止跌倒和撞击等. 运动时间 中国人习惯在晨起后锻炼,高血压患者应注意不宜贪早,而根据季节变换来调整时间,锻炼前喝一杯白开水,服降压药,防止锻炼中血压升高,增加运动的安全性.可根据个体情况,采用每周三次,每次一小时,或每月定时运动,每次 20~60分钟等.
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