- 问
- 失眠想寻求解决方法急
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29岁
2010-03-07 19:45 浏览6171次
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病情描述：
当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮,一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。而且白天精神萎靡，疲惫无力，注意力不集中. 有三年了
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这样的情况考虑是失眠的表现，多因过度劳累，起居无规律等因素诱发的 指导意见 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，合理安排自己的作息时间，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。 指导意见 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。
