- 问
- 得了抑郁症无法自拔该怎么办?
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2008-07-19 11:12 浏览10251次
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病情描述：
本人情绪低落,精神压抑,郁闷沮丧,整日愁眉苦脸,怎么也高兴不起来,自觉不正常,过去很健谈,开朗活泼,但现在的单位少言寡语.自卑,自责达到严重的内疚和自罪程度,精力疲惫,脑力迟钝,遇事极无耐心.自感前途暗淡,痛苦万分,无力自拔,悲观失望,常常企图自杀.注意力不集中,记忆减退,严重失眠,食欲下降,性欲减退,头痛等,心烦易怒,易受激怒. 本人刚离婚,很美满的家庭被小小误会所毁灭.双方并不想离婚,但在女方父母的逼迫下不得已办了手续.妻子本答应办完手续回家,但再也不回来.我们很恩爱,2十年坚实的感情基础,可被其父拦阻,永无可见面的机会.双方都后悔并哭了,可无法挽回.我已绝望,无法承受如此打击,女儿刚上大一,本想了结余生,但为了孩子,处于生死徘徊阶段.不知我是否有救?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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忧郁症患者日常应该注意的事项： (1)正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑. (2)培养,锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人谈谈心里话,发泄一下心中的不平,甚至可以大哭一声,能发泄出来要比闷在心中好受. (3)培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托. (4)多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品,红枣,柿子,韭菜,芹菜,蒜苗,鱼,虾,牛奶等. (5)忌食酒类及咖啡等食品. 您现在的症状已经严重影响了您的生活,建议您还是在自我调节的基础上积极配合药物治疗,这种病可大可小,严重的患者难以自拔会有轻生的念头,很危险.需要我的帮助点击我的照片就能看到我的联系方式
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好,你的情况需要进行专业心理咨询和药物的配合治疗,首先接受目前的生活,同时如果真如你所说,你们和妻子是因为误会以及其父从中作梗,导致的离婚,那么,你们两个人的心没有改变,一切应该还有挽回的余地,可能是你看问题过于极端和悲观了,你们也都是人到中年的人了,不是小孩子能被父母左右.你说由于其父拦阻,永无可见面的机会.双方都后悔并哭了,可无法挽回.思考一下是否你们缺乏解决问题的策略呢?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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楼主你好! 从你的描述中感觉到你的情绪很压抑,但从言语中感觉到你很理性,你喜欢什么将事情都整理的清清楚楚的.这是一个追求完美的表现,也是在意他人看法的表现.那么很多时候你都会替他人考虑,很少为自己考虑,这样就容易忽略了内心的感受,容易形成压抑. 那么当你看到自己辛苦建立的小家,处于无奈被外界破坏了,那么这种压抑的情绪一下子被调动起来,被一种无能感无价值感笼罩着,无法面对任何事情,感觉什么事情对自己来说都是糟糕透顶,对生活失去了兴趣与信心. 对于这样的情况,我们建议首先放开一切的彻底的发泄一次,只有发泄,头脑才能清析,看问题才能找到根源才能找到方向. 不过你的问题靠自己来调节可能是比较困难,因为你的思维模式已经定下来,虽然这样的模式与现实发生了冲突,接受心理咨询来帮助你走出这样会少走不少弯路,减轻很多痛苦.你觉得呢? 祝福你早日快乐起来!
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