- 问
- 我这种症状是抑郁症吗
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26岁
2009-01-07 04:57 浏览10099次
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病情描述：
我总是心烦,爱发脾气,总是觉的活的没意思.而且入睡非常困难,晚上总是在噩梦中惊醒
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
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