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- 蓝茵金盏茉莉片可以治失眠抑郁吗
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22岁
2008-11-04 16:03 浏览8336次
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病情描述：
刘医生您好,我想买蓝茵金盏茉莉片,我想问它有效果吗,可以随便吃吗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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9种食品有助抵抗抑郁 深水鱼：研究认为,鱼油中的Oｍｅｇａ3脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用,使人的心理焦虑减轻. 香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(ａｌｋａｌｏｉｄ)的物质,可以振奋精神和提高信心.而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最好来源,这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪. 葡萄柚：葡萄柚不但香味浓郁,更可以净化繁杂思绪,提神醒脑；其所含的高量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度,增加抵抗力,而且是参与人体制造多巴胺,肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一. 菠菜：菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸.人体如果缺乏叶酸,则会导致精神疾病,包括抑郁症和早老性痴呆等.研究发现,那些无法摄取足够叶酸的人,5个月后都无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状. 樱桃：研究发现,樱桃中有一种叫做花青素(ａｎｔｈｏｃｙａｎｉｎ)的物质,可以减少炎症.专家认为,吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效；有报道指出,长期面对电脑工作的人会有头痛,肌肉酸痛等毛病,也可以吃樱桃来改善状况. 大蒜：德国一项针对大蒜对降低胆固醇功效的研究,调查问卷发现,吃了大蒜之后,人感觉不易疲倦,焦虑减轻,不容易发怒. 南瓜：南瓜能制造好心情,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部惟一的燃料,能帮助人体维持旺盛精力. 低脂牛奶：美国的一项研究发现,让有经前症候群的妇女服用了1000毫克的钙片3个月之后,3/4的人都变得不太紧张,暴躁或焦虑.低脂或脱脂牛奶是钙的最佳来源. 含硒类食品：英国心理学家们给接受试验者吃了100微克的硒之后,受试者普遍反应,觉得精神很好,思绪更为协调.硒的丰富来源有干果,鸡肉,海鲜,全谷类等.复合性的碳水化合物,如全麦面包,苏打饼干,其所含有的微量矿物质如硒,能改善情绪.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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朋友,你所说的,抑郁症好像是心理问题吧,我觉得心理问题应该去看心理医生的,我有一个朋友之前有过轻微的抑郁症,不过现在好多了.所谓心理问题,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病症,恐惧症,强迫症,焦虑症,癔症等等,不过,你不用担心,我建议你上网搜搜“中国精神健康网”,和上面的免费的心理咨询医生聊聊,你看可以吗?最后,祝你早日解开心结!加油!
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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中医治疗抑郁症主要是采用食疗,食疗方如下： 1.百合糖水汤：百合100ｇ,加清水500ｍｌ,用文火煮至熟烂后加糖适量,分两次服食.百合甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安,失眠多梦.此汤可用于病后余热不净,体虚未复的虚烦失眠,对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳. 2.甘麦大枣汤：浮小麦60ｇ,甘草20ｇ,大枣15枚（去核）.先将浮小麦,大枣淘洗浸泡,入甘草同煎煮,待浮小麦,大枣熟后去甘草,小麦,分两次吃枣喝汤.此方为汉代名医张仲景名方,虽用药普通,但养心安神功效显著. 3.丹参冰糖水：丹参30ｇ,加水300ｍｌ,用文火（小火）煎20分钟,去渣,加冰糖适量再稍煮片刻,分两次服用.丹参苦微寒,活血安神,对长期失眠者有安神作用,对患有冠心病,慢性肝炎等病患者,尚有改善原疾病的作用. 4.茶叶加酸枣仁：每天早晨8时以前,取绿茶15ｇ用开水冲泡两次,饮服,8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10ｇ用开水冲服.连续服用3—5天,即可见效. 茶叶能提神醒脑,其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢,使人精神振作,思想活跃,消除疲劳,所以对失眠者白天精神萎靡,昏昏欲睡的状况有调整作用.酸枣仁有养心安神,抑制中枢神经系统的作用,对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应.一张一弛,一兴一抑,效果显著
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