很痛苦,是抑郁症吗?我该怎么办?

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很痛苦,是抑郁症吗?我该怎么办?: 2008-07-05 11:14 浏览5788次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

不是的,是性格的原因,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

阎静

住院医师

已帮助 697701 人

2008-07-05 08:52

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有用(15)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

针对你说的你现在的情绪考虑是有焦虑和抑郁的情绪,时间不长的话我建议你主要从自身调整,可以试着多参加一些自己感兴趣的活动来增强自信心.培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托.培养,锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人谈谈心里话,发泄一下心中的不平,甚至可以大哭一声,能发泄出来要比闷在心中好受.效果不好的话我建议你还是及时就医,采取治疗.这是功能性的疾病,及时治疗是可以康复的.

王营

主任医师

已帮助 698567 人

2008-07-05 11:22

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有用(3)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好,从您所说的资料来看,您有一定的抑郁症倾向,建议您与我们联系,进行系统的心理咨询与治疗抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境. (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀. (3)意志与行为改变：患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死. (4)躯体症状：约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失.