- 问
- 游泳减肥效果好吗
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56岁
2009-05-22 17:40 浏览10763次
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病情描述：
我是一名56岁的女性，体重严重超标，最近血压也高了，正在通过游泳减肥，可是朋友说游泳不减肥，我也连续游了8次了，每次50分钟，1100米，可是也没减重，是否游泳真不起作用。我吃饭也比较注意控制了，请教专家。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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不用担心，游泳强身健体有减肥的效果的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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控制血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.如果有高血脂必须同时治疗啊. 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这是高血压的症状，可以口服卡托普利，复方罗布麻片，复方利血平片，最好是在临床医生的指导下用药，平时饮食宜清淡，忌食辛辣，祝你健康。
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