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- 怎么预防高血压
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42岁
2010-11-29 05:00 浏览5592次
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病情描述：
我现在年龄有点大了.感觉血压有点高,平时吃食方面不太注意,怕会患上高血压,不知道有没有预防高血压的方法没有？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好：预防高血压病必须减轻体重。减轻体重除控制饮食外，还应注意多进行步行及适当的运动锻炼.预防高血压病必须戒烟，因为吸烟可造成动脉硬化。预防高血压病还要从预防高脂血症着手，要调整饮食结构，避免高动物脂肪、高糖饮食、高盐饮食、过度饮酒等，也就是说必须加强自我保护意识，讲究吃得科学，吃得合理，吃得健康。
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