怎么缓解抑郁症？成都有治疗抑郁症的医院吗

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怎么缓解抑郁症？成都有治疗抑郁症的医院吗: 25岁
2010-12-21 16:37 浏览8955次

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答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

当你被烦恼萦绕，情绪陷入低靡状态时，就应该去做一些你感兴趣的事。只有在做自己感兴趣的事情时，精神才会集中，烦恼也就自然抛开了，同时还能在其中发现很多的乐趣。如果你现在没有什么感兴趣的事可做，那么你可以做一些自己最拿手的事情，或想像一下获得荣誉的过程，通过这些事情得到内心的满足，在自信心增强的同时也可以顺利地忘却不愉快。忘记烦恼最主要的方法就是转移，让紧张的工作或有趣的活动紧紧地吸引住自己，这样，才能将那些给你带来痛苦的烦恼排挤出去。如果不能自我调节的话就要去医院治疗了，成都这边的话有很多医院都可以治疗的，但是我觉得成都.南.亚.医.学.研.究.所.最好了，因为我姐姐就是在他们那里治好的，你不妨也去看看吧！