- 问
- 面对强迫症，最好的方法是什么？
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18岁
2013-05-08 22:16 浏览6057次
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病情描述：
面对一些事总是强迫自己去做，一定要做好，这是不是得了强迫症啊，最好的方法是什么？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑，内心相对来说缺乏安全感，害怕自己做不好。这是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松，暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动，保持愉快的心情，祝健康。
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