我怀疑自己是不是得了抑郁症

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我怀疑自己是不是得了抑郁症: 33岁
2011-08-22 12:15 浏览7939次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。你会这样可能与你生活上的压力和情绪变化有关，不一定是抑郁症。指导意见你要尽量地去放松自己，可以的话，尝试出去户外走走，游玩一下。多点锻炼身体，吃一些自己喜欢的东西。而你出现的症状是因为你的情绪问题所导致的，不是什么病，是自己心理问题。

赵力

主任医师

已帮助 698655 人

2011-08-22 15:19

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有用(1)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好：当然要做些心理咨询了，如果自己不想继续这样，也不能自我调整的话。应该是发生了什么或经历了什么，自己产生了负面的想法，形成了负面的情绪；还有可能是负面情绪积累多了，以致不能自行走出。建议通过正式的心理咨询过程，分析什么事情什么想法产生了什么情绪，然后针对原因作出相应的积极的调整和改变。如果需要可以直接和我联系。