- 问
- 不孕不育在饮食方面应该多吃什么？
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33岁
2013-04-13 18:05 浏览7604次
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病情描述：
我在市里给一家有钱人当保姆，前段时间主人们查出患有不孕不育。虽然他们对我都不错，但是我作为保姆也不能问是哪方面的原因。只有在饮食上有所改善。就想了解一下。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，(一)富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。(二)动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，对增强性功能有一定作用。(三)富含蛋白质、维生素的食物：有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。(四)富含精氨酸的食物：如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
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