救救我，19那年的强迫症

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救救我，19那年的强迫症: 17岁
2013-07-30 01:11 浏览7131次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

朋友你好！你说的胡思乱想女性性行为、又想这是同性恋才想的因此抑制这个思维过程的确是有强迫症的倾向，但具体的诊断还需要专业的医疗机构进行。强迫症除了药物治疗外，还可以采用国际上最前沿的正念行为疗法。首先要区分强迫思维和强迫行为。前者指的是反复闯入、让人痛苦和焦虑、自己不想要的想法、冲动和意向，比如你说的女性性行为时感觉会怎样（强迫思维）；后者指的是为了缓解这种痛苦和焦虑所作出的动作或心理活动，比如你会压抑自己的这种想法（强迫行为），正是强迫行为的存在，让我们很好地维持了“强迫思维强烈痛苦强迫行为痛苦缓解”这个循环。其次，要知道想法很有脾气，你越是想压抑、它出现得越频繁，所以对强迫思维我们需要不理、不怕、不对抗。再次，为了打破上面提到的循环，对强迫行为，我们要坚决对抗，在你的情况里就是不去压抑想法，让它想、想完就完了，不过是个想法而已，不代表任何意义、也肯定不能说明我是同性恋等等。有兴趣的话，可以看看走出强迫症找回美丽的日子一书，希望对你有帮助！