- 问
- 请问专家，这个是不是抑郁症状？
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16岁
2013-07-29 14:23 浏览8782次
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病情描述：
我老乱担心什么，比如看到别人生下了孩子，我老担心自己没有生育能力。听到别人，说话，老想着，后果。苍蝇爬到嘴旁边就老想着，我会不会得什么疾病。【重点现在是卡在不孕不育这里了，没事就想，我都不知道还有什么方法去抑制了】
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你必须控制你的思想，你必须对思想中产生的各种情绪抱持着警觉姓，并且视其对心态的影响是好是坏而接受或拒绝。 乐观会增强你的信心和弹姓，而仇恨会使你失去宽容和正义感。如果你无法控制自己情绪，你的一生将会因为不时的情绪冲动而受害。 如果你正在努力控制情绪的话，可准备一张图表，写下你每天体验并且控制情绪的次数，这种方法可使你了解情绪发作的频繁姓和它的力量。一旦你发现刺激、情绪的因素时，便可采取行动除掉这些因素，或把它们找出来充分利用。
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