- 问
- 得了抑郁症怎么办的呀？
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46岁
2013-05-30 17:50 浏览6894次
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病情描述：
我得了抑郁症好多年了，是在高二的时候，而且没什么特殊原因就不知道不觉的患上了，现在我都工作了，可是我的病情一直没有好转，去过好多医院，几乎吃尽了所以的西药还有中药，可是都没有好的效果。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是一种心里障碍，要尽量保持乐观的情绪，多结交一些朋友，做一些让自己开心的事。这样对你的病情都是有所帮助的。指导意见你好，抑郁症单靠吃药是没有用的，主要是靠自己从以下几个方面自我调节。抑郁症的性格特征是喜欢思考问题但不善与人沟通，因此要多参加集体活动，形成有问题与大家一块讨论的良好习惯，切记不要自我苦思冥想。建立和保持良好的作息习惯，使身体、精神保持正常的生活节律，尤其是按时休息，。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素
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