- 问
- 我最近得了抑郁症要怎么治疗呢？
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32岁
2013-07-12 22:43 浏览7311次
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病情描述：
最近因为公司的事情，和一个同事大吵了一架，心情很不好。我现在得了抑郁症了，我不想很任何人说话，我一个人在家里，也不去上班了。
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好！如果确诊是抑郁症，应该按照医嘱吃药外，自己可以自我治疗，如认知疗法、森田疗法。可以做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。
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