如何克服幽闭恐惧症？让我敢乘电梯地铁

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如何克服幽闭恐惧症？让我敢乘电梯地铁: 48岁
2013-07-30 23:03 浏览6725次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好对于这样的患者一般来说，我们会给出如下的治疗方案。一、准确把握住患者第一次发病的情景，分析患者性格特点与此症之间可能存在的联系，找出致病的不良条件反射方面的原因，并加以安慰。必要时可陪同患者面对其所恐怖的环境，让其观察、体验他人的正常反应，并鼓励其也做出正常的反应。指导意见二、让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐惧刺激源（幽闭空间）与恐惧反应的条件性联系，并对抗回避反应。系统脱敏法矫治恐惧症是最有效的疗法，当然还可以尝试满灌疗法、计划实践法等行为疗法，但建议首选还是系统脱敏法。三、如果患者伴有抑郁症状，则必要时可遵医嘱服用丙咪嗪、氯丙咪嗪等三环抗抑郁药或苯乙肼等单胺氧化酶抑制剂。恐惧症伴有的焦虑症状，必要时也可服用氯羟安定等抗焦虑药。

罗清蕾

主治医师

已帮助 1297 人

2013-07-30 21:05

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险.恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状. 指导意见1.积极的自我暗示每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍"我接纳自己,我相信自己! 2.系统脱敏训练改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理.3.放松入静训练找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕,绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来. 4.阅读伟人传记尝试着看一些名人伟人的传记,用他们的成长和成功经历来激励自己,使自己树立起愿意改变的勇气和信心.