- 问
- 强迫症的自我治疗和诊断
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25岁
2013-10-05 23:56 浏览8807次
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病情描述：
请问如果自己得了强迫症，首先先把这些无意义的强迫行为停止住，在怎么难受也要停止住，然后根据森田疗法顺其自然，顺其自然的接受各种情绪，然后为所当为的做自己应该做的事情，这样做可以吗？谢谢！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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朋友你好！你的理念是正确的，对强迫思维，不理不怕不对抗；对强迫行为，勇敢面对担心、坚决对抗。在这个过程中可能会遇到一些障碍，所以除了森田疗法外，还需要了解更多关于强迫思维、焦虑情绪和强迫行为的知识，帮助你心甘情愿地停止强迫行为、经历焦虑情绪。推荐你看《走出强迫症找回美丽的日子》一书，希望可以帮到你！
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