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- 抑郁症的心理治疗方法？
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25岁
2014-05-30 10:32 浏览8979次
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病情描述：
你好，我觉得自己好像得了抑郁症，但对抑郁症这个病情不是很了解，可是自己总是很容易就心情不好，去医院就诊是得了抑郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会减压。把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，您可以向身边的朋友或者家属来说一下您所烦心的事情，如果对认识的人说不出口您可以对陌生人或者去找一下心理医生。
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