- 问
- 得了强迫症睡不好怎么办？
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32岁
2014-07-25 00:05 浏览7931次
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病情描述：
我是得了一种叫做强迫症的病，觉得自己的责任感过分的强了，内心觉得痛苦得很，心里非常焦虑的样子，几乎做什么事情都是不放心，我的记忆力也很糟糕，自己的思维有时候会很矛盾的，我平时工作很忙，而且很累。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，强迫症的治疗主要是使大脑皮层细胞从兴奋转入抑制，进入松弛状态，使其进入自然睡眠状态，当天晚上不再被失眠困扰，能长时间熟睡，不会早醒，按时起床，醒后精神抖擞，提高睡眠质量。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。克服强迫思维，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好。
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