- 问
- 抑郁症患者平时需要注意哪些呢？
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31岁
2014-05-25 19:04 浏览10321次
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病情描述：
自从生完孩子后就一直心情不是很好，这段时间总是感觉精神恍惚，有时还会有厌世的想法，完全就像变了一个人，去看了心理医生说是抑郁症，想了解下抑郁症患者平时需要你注意哪些。
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者除了要及时地接受治疗之外，在日常生活及日常饮食当中也需要有所节制。酒类自然是最严格的禁品，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。如果饮食含有氨基酸，则一些无法控制的情绪状况可能得以避免。比方说熟香蕉、甜瓜、菠萝，它们含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快乐激素”血清素，可以利用这些水果来克服精神抑郁。
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