- 问
- 抑郁症患者的日常饮食要注意哪些方面
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53岁
2014-07-13 03:15 浏览10214次
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病情描述：
我前段时间由于和儿子的意见不合大吵了一架后就出现了性格的改变，总是不愿意和人说话，做事也没有精神，晚上还出现了失眠的症状，脾气变得很是暴躁，自己也知道这样不合适就是不能控制，去看医生，医生说我是轻微的抑郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
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