- 问
- 怎么摆脱强迫症的困扰？
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34岁
2014-08-10 19:34 浏览10268次
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病情描述：
我以前就患有严重的强迫症，比如明明很困就是睡不着，非得玩一会手机才能入睡。出门总是要看几遍有没有锁门，真的是都难受死了，我也不知道要怎么办好啊。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，可以通过参加体育锻炼、社团活动减轻强迫症。患强迫症的人都有孤独的倾向，他们更愿意封闭自己。所以为了摆脱强迫症，我们就应走出自己的世界，多参加活动，多与人交往，你会发现心境都开阔许多，强迫症自然就没那么严重了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，强迫症患者应充分的认知和领悟，无条件接纳真实我，真实我是一个人的历史，是他原原本本的样子，他固然有许多缺陷和弱点，但他也具备足够的智慧，请相信他的自动自发的反应，尊重他的第一选择。这样，病态的、过度的反应将失去表达的意义
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