- 问
- 我有强迫症，怎么自我治疗？
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30岁
2014-07-27 18:03 浏览8938次
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病情描述：
我一直都患有强迫症，平时我每次出门的时候，总是会反复检查家里面的东西，看是不是摆放好了，而且总是会锁无数次的门，这样子我心里才会觉得很踏实。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好。与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，自己不要紧张，让自己放松下来，多注意调节，不要给自己心理压力。自己可以通过转移自己的注意力；参加一些运动锻炼；和自己的好友或者老师、家长倾诉的方式；做一些自己喜欢的事情；让自己有一个乐观的心态都是可以缓解的。
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