- 问
- 确诊了抑郁症怎么办
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38岁
2014-09-12 01:58 浏览8694次
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病情描述：
我这段时间不知道怎么了，睡不好觉，食欲也不太好，做事情的时候有时很挑剔，对下属也特别容易动怒，有时对什么也不感兴趣，去医院咨询，医生说我可能得了抑郁症，做了检测后，确诊了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。
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