已经确诊抑郁症了能不能自我调理的?

20岁

       2014-10-01 16:00      浏览10514次
    病情描述:
    这是我跟男朋友分手之后我感觉整个世界都抛弃我了,心里总是特别的悲观,总是想哭,不想跟任何人进行交流,已经被确诊得了抑郁症了,抑郁症在家里要怎么自我调整了?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,朋友你好,不管什么情况你要镇定加强在外面的时间,多和别人沟通,有什么不开心的就告诉自己的亲朋好友,不要憋在肚子里,有不开心的,就哭出来,在向父母交流。想笑就笑,想哭就哭,用现实的目光面对生活。多上网聊天,结交更多的朋友,心里有什么事,就和他们说,要把自己难受的事情都说出来哦。并且要多出去外面玩,学会沟通,有了第一步,就会有下一步。久而久之,都会改变。有了良好的心态,情况会好转的。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2014-10-01 14:05
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,根据你的描述,建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2014-10-01 15:20
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