- 问
- 强迫症到底该怎么治疗才好些？
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40岁
2014-06-22 11:19 浏览8280次
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病情描述：
不知道怎么回事，感觉自己有点强迫症，比如做什么事都必须怎么样怎么样，我也总是觉得这样有点不好，但是已经形成习惯，很想治好，不知道用什么方法能治好。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，可以用宣泄疗法：让患者说出自己的紧张情绪，如自己在过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好！你目前的情况心理因素很重要，强迫症属于心理性疾病，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情。
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