- 问
- 如果得了抑郁症应该怎么调节？
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24岁
2014-06-28 08:19 浏览8000次
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病情描述：
已经有好长一段时间了，我都感觉到自己睡眠不好，晚上睡觉前特别亢奋，焦虑，而且白天吃饭也没有什么味道，情绪十分的低落，我是不是得了抑郁症了呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
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