- 问
- 心情最近得了抑郁症怎么办？
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33岁
2014-06-20 23:58 浏览6383次
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病情描述：
我最近家里发生了很多的不好的事情，所以我一直都会心情很不好，也不想跟别人说话太多，也不想出去玩，最近我还会一直都晚上睡不着觉，一直失眠，我做了检查才知道得了抑郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，得了抑郁症最好是要打开心扉多与人交流多交朋友。鼓励自己有什么事讲出来让大家帮忙和理解。要多运动放宽心。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，首先，你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。其次，培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。
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