- 问
- 抑郁症患者饮食注意哪些？
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38岁
2014-08-16 08:51 浏览6015次
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病情描述：
因为工作不顺心，就辞职了，现在在家里成为家庭主妇，老公看我不顺眼，经常不回家，被我发现了他的丑事，我就自己在家特别的忧郁，对生活没有信心了，我该注意什么呢。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜，多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪。忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。多吃糖类多吃含钙食物，注意补充镁，补充氨基酸，补充维生素B族.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
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