- 问
- 轻度抑郁症食疗有作用吗？
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36岁
2014-08-19 15:11 浏览9629次
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病情描述：
我有抑郁症这个病，时不时的就心情很低落，无论做什么都没有积极性，思维都是松弛的，集中不了注意力，觉得说话一点意思都没有，有一种悲观难受的感觉，心里烦死了，身上觉得非常不舒服。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，轻度抑郁症的食物疗法可以改善睡眠提高兴奋度，抑郁症严重困扰患者的生活和工作，约有15%的抑郁症患者死于自杀。研究证实，人体一种必需的氨基酸色胺酸的代谢产物五羟色胺与抑郁症有关。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。
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