抑郁症最近可以缓解吗

35岁

       2014-10-08 06:11      浏览10119次
    病情描述:
    最近我的心情很不好,总是觉得特别的抑郁,很郁闷,对自己的生活特别的悲观,老是胡思乱想,我是不是患上了抑郁症,抑郁症怎么样可以缓解的啊
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,饮食中要注意,少喝咖啡,浓茶。别吃垃圾食物,也别省掉任何一餐,保持平衡的饮食。只有有了好的身体,才会有能量去对抗忧郁的情绪.当遇到一些需要做重要决定的时候,可以提前和你的好友或者亲人商量一下,让他们帮助你出出主意,听听他们的意见。不要经常自己一人,要学会和别人在一起,多谈谈心,聊一些开心的话题,可以帮助你忘记忧郁。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2642
    2014-10-08 06:14
向TA提问

有用(8)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,抑郁症的治疗需从病因抓起。诊断明确、定位精准、能针对病因治疗,更彻底杜绝抑郁症的复发。尽量保持心情舒畅,多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,做一些力所能及的事情,有助于融入社会,改变孤僻的性格。可以在医师指导下服用适当剂量的抗抑郁药物,有助于症状缓解的。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2014-10-08 09:20
向TA提问

有用(12)