- 问
- 我姐姐有抑郁症，怎么办呢？
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24岁
2012-07-20 02:12 浏览4901次
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病情描述：
我姐姐是去年结婚的，结婚前我姐姐是个很开朗的人，平时待人也随和，可是结婚后这一年她变了好多，不爱说话，不爱笑，我姐夫对她很好的，不会有什么家庭暴力，我们很担心她，后来我咨询了一位心理医生，他说姐姐是抑郁症。
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，可以采取以下方法：1、面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态 2、找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等3、从记忆中寻找快乐4、找朋友倾诉，加以发泄5、大哭一场，尽情的流泪6、冷静的分析情况7、凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定8、运动有助于克服忧郁，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
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