- 问
- 抑郁症我做了两次人流，精神受了打击，经常
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25岁
2012-09-08 07:15 浏览9548次
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病情描述：
我做了两次人流，精神受了打击，经常自己一个人哭，有轻生的想法！脾气变的暴躁，害怕自己以后怀不了孕！总爱找事！睡不好，每天做梦！能治好吗！
- 相关问题
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
