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- 我得了抑郁症应该怎么办？
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25岁
2012-11-19 23:41 浏览4942次
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病情描述：
我从小性格就很内向，比较像我爸，有什么事都放在心里面，加上我又不善于交朋友，所以常常一个人郁闷，一个月前刚和男朋友分了手，心里特别的难受，觉得活着没意思，同事再这样下去我会得抑郁症的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，抑郁这样的情况是由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的，如五羟色胺和血清胺，肾上腺素的失衡等指导意见环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
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你好，抑郁症的治疗方法有心理治疗和药物治疗，你的情况只能属于一个轻向抑郁症，而使你抑郁的原因就是感情方面受到了重挫导致的，所以建议你一定要将心态调整好，把心中的苦闷跟你比较好的朋友说了来，让周围的朋友开导一下你，同时自己也要多开导自己。
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常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。语言少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。指导意见你好别自己吓自己,偶尔的抑郁强迫焦虑谁都会有的,这是一种很正常的现实,只要把这种症状控制在程度轻微,持续时间短,不引起情绪低落等情绪障碍就可以.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症在现代社会已经成了常见病、多发病，得了抑郁症，轻则影响工作生活，重者可能轻生，因此一定不可小觑。重症抑郁症患者应该及早寻医问药，轻度抑郁症患者可以尝试一些自我治疗方法指导意见找到情绪抑郁的原因对你是第一重要的。在我看来,对于很多不确定因素的焦虑,包括内心的不安全感是抑郁的直接原因。
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