- 问
- 得了抑郁症怎么办呀
-
20岁
2012-10-06 07:16 浏览5555次
-
病情描述：
我是一名在校大学生，前不久和男朋友分手了，性情就变得很古怪了，不喜欢听别人发出声音，不喜欢和别人说话，看到每个人都觉得很讨厌，整天把自己关在宿舍里。我知道我这可能是得了抑郁症。
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
在每天晚上睡觉的之前，要对于今天自己所做的事情，有进步的、有成绩的要充分的肯定自己，不要总是看到自己消极的一面；在平时的时候也可以写写日记什么的，把自己好的、进步的、有用的写到日记上去，这样等到有时间的时候，看看日记的时候就会感觉到自己一直都是有在进步的。指导意见积极乐观的生活、有些人可能在平时的生活中就是一个比较容易感伤的人，这种人是比较容易患上这方面的病症的，所以在平时的生活中，不要太过于忙碌，要适当的给自己一点自由的空间，让自己的身心得到必要的放松。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头和行为，不容忽视。指导意见建议不要给自己太大的压力，凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，多听音乐等都能有效转移注意力，远离忧郁。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀指导意见不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，抑郁症是一种常见的消极情绪反应.积极参加运动：每天适当参加一些力所能及的运动.比如：快走.慢跑.散步.体操等,坚持12小时,可以排解心理阴影.合理表达自己的感情：抑郁的人多是极力压抑自己的不满,愤怒等情绪.须知,每个人都有表达自己所有感情的权利和必要.压抑只会造成郁闷.只要表达不过分,都会增进身心健康.。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 5回答
- 5回答
- 5回答
- 5回答
- 1回答
- 1回答
