朋友得了抑郁症怎么办

25岁

       2012-10-07 05:49      浏览6244次
    病情描述:
    我有一个朋友关系很好,大学毕业后各自走上工作岗位,慢慢的生活压力加大,她家庭里的事儿也特别多,我感觉她有时候精神都处在一种膨胀状态,带着她去医院检查医生说是抑郁症,担心她啊
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;调整思维方法,多数抑郁与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2012-10-07 05:05
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有用(5)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    您好,抑郁是以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍。主要表现是情绪低落,如闷闷不乐或悲痛欲绝等。这是一种心理疾病,其病因比较多如环境刺激等同时也有遗传因素。指导意见其治疗主要还是心理治疗,同时可配合经颅微电流刺激疗法效果不错。建议您在生活中注意心理舒畅,尤其要注意睡眠,可考虑在睡前听一些轻静的音乐,同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复!

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2642
    2012-10-07 07:51
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有用(18)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.指导意见有的让患者心里调节,有的让采取运动疗法,有的让患者饮食疗法,其实这些调节,无非是让患者正视压力,放松心态,从而缓解症状。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2012-10-07 08:54
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有用(4)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性指导意见抑郁症病人常拌有失眠,以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导,这样能使病人产生一定的安全感,焦虑情绪也较易消除,对病人的睡眠也会有帮助。抑郁症患者常拌有早醒,自杀的时间多在清晨时分,所以对早醒的病人一定要给amp;控制,延长其睡眠时间。

    蒋冬艳

    主治医师 已帮助 2539
    2012-10-07 08:55
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