我怀疑我得了抑郁症怎么办?

22岁

       2012-11-14 05:07      浏览8895次
    病情描述:
    从小我就不爱说话,长大了就是大家说的宅女,但是近期我发现自己太可怕了,现在我根本就不想理人,谁也不想搭理,就想自己一个人呆着,整天什么都不干也能呆半天,有的时候还莫名其妙的烦躁。
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,首先要保持心态平和。轻度抑郁症如何治疗,首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,促进体内分泌出一些有益的激素、提高机体的控病能力。聆听舒缓音乐。临床心理学上,有一种音乐疗法,是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。走出家门常运动。有人说,抑郁是在家里闷出来的,此话不无道理。感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2012-11-14 02:29
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有用(1)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力,能够持之以恒,在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦,其实不是任何人都适合,但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力,有效的预防抑郁症的复燃复发。指导意见消除顾虑,接受抗抑郁剂治疗。很多患者对抗抑郁剂治疗有很多顾虑。常见的顾虑之一为担心药物副反应。不少患者喜欢仔细阅读药物说明书,或者在网上查阅各种相关内容,但由于一知半解会觉得说明书上写的所有副反应,甚至包括一些罕见反应都有可能一一发生在自己身上。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2012-11-14 04:09
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有用(7)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征.指导意见有抑郁症,先去医院确诊,药物和心理治疗,当然自己得配合医生,尽量不与其他抑郁症患者联系吧,要不然这种消极情绪会相互影响,抑郁症不能光靠医生,得加上你自己的努力。祝你早日康复。

    沙玉兰

    副主任医师 已帮助 2263
    2012-11-14 04:13
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有用(9)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。指导意见首先要确定自己是否得了抑郁症,诊断一旦确立,即应制订合理的整体治疗方案,抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。自己的话,多与人接触,看看喜剧片。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2642
    2012-11-14 05:10
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有用(18)