- 问
- 得了抑郁症要怎么办才好？
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23岁
2012-12-06 06:05 浏览8514次
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病情描述：
本人的妹妹这几天老是不爱和我们说话，可能是之前我们家里人不让她出去打工的原因，现在人很忧郁，整天锁在房间里望着蓝天发呆，看我们一句话也不说，感觉人很脱离社会，不懂要怎么办
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症的治疗由于抑郁症受心理因素影响。心理治疗有许多治疗抑郁症的心理治疗方法。指导意见选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
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你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。
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首先应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切观察自杀的先兆症状;如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。指导意见护理人员不应让患者单独活动，可陪伴患者参加各种团体活动，如各种工疗和娱疗，在与患者的接触中，应能识别这些动向，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。
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考虑是抑郁焦虑状态，可作心理疏导加药物治疗，效果显著，可在当地精神卫生专科医院精神科或心理科就诊，明确诊断，规范治疗。
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抑郁症应该很好治疗，单靠吃药是没有用的，主要是靠自己从以下几个方面自我调节，。抑郁症的性格特征是喜欢思考问题但不善与人沟通，因此要多参加集体活动，形成有问题与大家一块讨论的良好习惯，切记不要自我苦思冥想。建立和保持良好的作息习惯，使身体、精神保持正常的生活节律，尤其是按时休息，在休息前多做体育活动，不要看书或者思考问题。指导意见建议;多吃水果、时令蔬菜，尤其是黄花菜（金针）和菌类。可以与朋友一块喝点啤酒，聊聊天。遇事大度切不可津津计较，学会换位思考，保持豁达心态。
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