- 问
- 患有强迫症的自我治疗是什么
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21岁
2012-12-16 13:54 浏览6360次
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病情描述：
不知道怎莫回事，我总是冒出一些奇怪的想法，有时做一件事总是重复着做，有时坐车都会想很多，想着车翻了的景象什么的，我知道这种想法很不切合实际，但是我就是控制不住自己
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好！首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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强迫症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用。指导意见你好，强迫症是一种精神症状，患者多是由于身体虚弱想的太多造成，建议平时多运动锻炼身体，加强营养，很多事情不要总是去想太多，慢慢就好了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你最近总是冒出一些很奇怪的想法，总是重复的做一件事，有时候有很不切实际的想法，这个是强迫综合症的表现。指导意见你好，成年强迫症患者强迫思维比青少年来得更明确复杂和深入，在强迫思维刚萌发时应该尽早关注并治疗，一般可以很快摆脱回复正常，但是刚开始时如果得不到身边亲人和朋友的理解和支持，受到来自朋友和亲人排斥和伤害，患者大多都会感觉自己一无所有，产生有生以来的孤独感，远离社会，憎恨自己，脾气暴躁等心理，这失控的联想强迫思维和多种压力下随时间的流失会进一步加深和复杂化
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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强迫症虽然是常见的精神疾病，但是很多患者由于没有意识到自己的疾病，所以很难早期的发现给与自我的治疗，也有很多患者不知道自我该怎么治疗指导意见强迫观念以接纳为主，强迫行为或动作以克制为主，但不论接纳还是克制，不论成功还是失败，事后都不作评价，不悔恨、自责和忧虑，要迅速转移注意力。要接受恐惧情绪，强化正确认知，决不逃避，勇敢面对和迎击所怕的事物。欲望和焦虑是一体两面，是共生共存的关系。
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