- 问
- 强迫症抑郁症
-
30岁
2012-02-18 07:58 浏览8771次
-
病情描述：
我最近常常会觉得压力很大，可是又无力摆脱，一旦心里定了一个目标，就会想，我今天一定要怎么样怎么样，如果因为其他的事或者情绪问题没有做好，就会一直处于懊丧的状态。
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好！试着把自己的心放宽，学会选择性记忆。经常对自己说：“我做的很好，没有错误。”会缓解自己的精神强迫的感觉。 如果现在处于自己独居的情况下，最好建议你尽快回家，回到自己的父母身边。回到熟悉的人群之中。这样可以有效的缓解你的精神压力。 没有什么大毛病。只不过是因为精神长期处于高压状态而导致的精神障碍。适当的缓解精神压力，就会治愈。 可以缓解精神压力。抑郁症即可不药而愈。 至于自闭症，你可以通过网络聊天的方式，增加与人交往的信心。平时保持微笑。可以在每个清晨起床的时候，照着镜子对自己说：你活的很好，每天都很快乐，到处都是阳光。这样可增加自己的自信，缓解压力，舒缓心情。 凡事要看宽。不要钻牛角尖。不开心的事情，就不要去想。每天至少看一个笑话，然后给你的朋友或同事讲述。这样既可以缓解你的自闭心理，也可以治疗你的抑郁。不妨一试。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
