有助于减肥的茶叶

32岁

       2012-01-30 12:04      浏览10544次
    病情描述:
    我老婆因为不喜欢我太胖总是让我减肥,可是我由于以前有病时打激素打的现在那么胖不好减啊,减肥药也不能吃,控制食欲还太饿,但是我喜欢喝茶,柚子额茶叶是可以减肥的。
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    您好,1.煎茶、抹茶、绿茶:含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2.普洱、乌龙茶:含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。 3?红茶:有助消化。 如果针对减重,最好喝热茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要饭后马上喝,隔1小时以后较恰当。 喝茶也要依个人体质,如果喝茶会让你不舒服,像胃痛、或睡不着觉,最好还是适可而止。 不过在这里还是提醒您,喝茶的减肥效果属于辅助性质的,最重要的还是平日饮食及运动的调整,才能真正健康瘦下来,拥有明显的效果

    林峰

    副主任医师 已帮助 2391
    2012-01-30 11:11
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