- 问
- 强迫症导致的头疼很痛苦，怎么样弄才好？
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32岁
2012-02-02 05:08 浏览6208次
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病情描述：
你好，我有强迫症15年，经常出现一些强迫症思维，之前看过几次心里医生和强迫症书籍。上面说“做自己的事情，别理会强迫症”和“暴露而不反应”是治疗的办法。这几年都前面一个方法来对付强迫症，感觉还可以。因为后者太痛苦弄起来，所以尝试的不多。我的强迫症出现做多的动作就是洗手，脑海里面经常冒出来很多想法。感觉这么多年，一直都是通过前者的认知疗法治治疗强迫症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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强迫症就是按着既定的想法把事情做出来，或者总是会有强迫的心理。指导意见我觉得一个好的解决的办法就是不要去想，只要去做就可以了，只做不想。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，强迫症的发展是有一定时间的，相对治疗也需要逐步进行，绝对不是忍住三天不洗手就能好的。而且，“暴露不反应”只是阻止强迫行为，对于内在的强迫思维效果不大，所以目前国际上的专家比较认可是认知与行为相结合的疗法。但是如果没有专业指导，自己是很难系统的进行。不管是选用什么方法，如果不能把每种疗法了解透彻，运用得当准确，就不可能会完全治愈，而且会让信心受到很大打击，甚至会对病情起到负面影响。建议你还是到专业治疗强迫症的机构，进行系统的治疗，才能达到最好的效果。
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