流产后抑郁症_在线问答

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流产后抑郁症: 24个月
2012-02-13 20:40 浏览8478次

病情描述：

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答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好！大多数患此病的人都是普通人，她们具有一定的责任心和能力，但是产后抑郁症使她们感到无能为力，而且对自己有不切实际的要求。但是，多数产后抑郁症病人症状并不十分明显，不容易被觉察，也不会严重影响其照顾婴儿或做家务。如果产后抑郁症状非常明显，并足以能引起周围其他人注意的话，那么你的问题可能就比较严重了。对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。 ·接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。 ·在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。 ·和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。 ·不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。 ·把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。 ·与其他新妈妈聊天，谈各自感受。 ·锻炼身体（如果医生允许的话）。 ·学会在宝宝睡觉的时候让自己放松读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。 ·坚持健康的，有规律的饮食。虽然产后抑郁症很常见据一些专家估计大约有50%到90%的女人会患不同程度的产后抑郁症但有些严重的不能自行恢复而需要专家的帮助。有一些产妇甚至很快发展到产后精神病，所以如果发现某个产妇有严重的产后抑郁症状，一定要建议她去找心理专家进行咨询和治疗。严重产后抑郁症的征兆如果发现以下严重产后抑郁症状，务必立即向专家寻求帮助和治疗。 ·抑郁症状明显，严重干扰日常生活和无法照看婴儿。 ·感觉极度疲倦和严重失眠。 ·感到绝望和无助。 ·感到失落，没有动力，对自己和家庭失去兴趣。 ·有想要伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿。 ·自杀倾向。你最好就去医院做一个心理评估，寻求专业人士帮助，进行药物和心理方面的治疗和疏导，控制抑郁情绪发展。